为什么无保护性行为会导致意外怀孕？
很多年轻人在亲热时抱着侥幸心理，想着"就这一次不戴套应该没事"。但其实精子在射精前就可能通过体液渗出，即使没有完全内射，也有3%-20%的意外怀孕风险。比如大学生小美就曾跟男友临时起意未做防护，事后才慌了神。
72小时黄金期的紧急处理
如果发现套套破裂或忘了防护措施，要立即启动"Plan B"：
- 72小时内服用紧急避孕药（如毓婷、金毓婷）
- 120小时内可考虑放置宫内节育器
| 时间窗口 | 避孕有效率 |
|---|---|
| 24小时内 | 95% |
| 48小时内 | 85% |
| 72小时内 | 58% |
月经推迟后的应对步骤
如果发现月经迟到，千万别自己吓自己：
- 先用验孕棒做晨尿检测
- 连着三天检测结果更准确
- 阳性结果须及时就医确认
终止妊娠的明智选择
若确诊怀孕且要终止，要抓住最佳处理时机：
- 药物流产：停经49天内
- 手术流产：6-10周为宜
身体恢复的五个关键点
无论是药物还是手术流产后：
① 至少卧床3天，避免重体力劳动
② 保持外阴清洁，勤换卫生巾
③ 1个月内禁止同房和盆浴
④ 注意观察出血量（超过月经量要就医）
⑤ 按时复查B超确认是否流净
心理重建同样重要
很多女生事后会出现抑郁、焦虑情绪。北京某医院调查显示，67%的人工流产女性需要心理辅导。建议：
- 找专业心理咨询师倾诉
- 参加互助小组交流经验
- 通过运动释放负面情绪
最该记住的教训
事后补救永远不如提前预防：
- 随身携带安全套
- 学习正确使用避孕套的方法
- 考虑长效避孕措施（如皮下埋植）
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