防顶第一招：别和高峰期硬碰硬
要说最直接的解决方法，错峰出行必须排第一位。根据知乎网友实测，早上8:10的地铁和8:30的地铁拥挤程度能差出两个等级。像咱们打工人可以试试把上班时间提前10分钟，或者跟公司协商弹性工作制。有个做新媒体的朋友甚至直接申请改到10点上班，完美错过早高峰，连带午饭都能避开排队。
要是实在躲不开高峰期，建议多研究地铁线路图。反向换乘这招特别适合跨城通勤的朋友——比如先从人少的终点站反方向坐几站，再换乘目标线路，比在热门站台上演"肉搏战"轻松多了。有网友在人民广场站亲测有效，至少能让乘车间隙多出30厘米安全距离。
参考[地铁太挤有人顶着如何有效防范之知乎经验分享](http://www.sphecb.cn/8685)，[坐地铁很挤很累怎么办? - 知乎](https://www.zhihu.com/question/608015978)
车厢站位里的防御学问
挤过地铁的都懂，选对站位就是成功的一半。根据老乘客们的经验，车厢连接处往往比中间位置宽松，特别是带金属扶杆的区域，能给自己圈出个三角安全区。但要注意别站在灭火器箱旁边，紧急按钮误触了可不是闹着玩的。
背双肩包的千万记得转前背！去年上海地铁统计显示，超过40%的肢体接触都因背包引发。有个妹子在知乎吐槽，自从把帆布包抱胸前，再没被吐槽过占空间。至于穿短裙的姑娘，建议随身带件薄外套，往腰上一系瞬间解锁移动屏障。
参考[有没有什么关于挤地铁的经验？ - 知乎](https://www.zhihu.com/question/301438036)，[地铁太挤有人顶着如何有效防范之知乎经验分享](http://www.sphecb.cn/8685)
遇到顶人怪的反制技巧
碰到可疑人士贴着不放，立刻启动战术咳嗽！别觉得不好意思，现在大家防传染意识都强，故意清两下嗓子能让周围自动让出空间。之前在广州地铁上见过大叔用这招，效果堪比人形驱散器。
随身携带硬壳物品可以当护盾。折叠伞、保温杯都是好选择，有位北京网友把Kindle装在外套口袋，刚好能在身前形成保护层。不过要注意别用尖锐物品，前阵子有人带螺丝刀防身，结果过安检被拦下来了。
参考[挤多了北京的地铁，既然能控制住自己的情绪 - 知乎](https://zhuanlan.zhihu.com/p/633967473)，[如何看待地铁上那些让别人挤挤好多坐一个人的人？ - 知乎](https://www.zhihu.com/question/327768819)
高阶玩家的科技装备
现在某宝上已经出现防挤压腰带，内置压力传感器，被人挤到临界值会发出蜂鸣警报。还有更绝的，香港通勤族流行用带激光灯的手杖，上车前在地面划出个人空间，虽说看着中二但确实管用。
手机小程序也要利用起来，像"地铁拥挤度预测"这类工具能显示各线路实时饱和度。杭州有位程序员做了个开源项目，结合地铁摄像头AI识别，准确率高达87%。上车前刷一刷，宁愿多等三班车也别去沙丁鱼罐头里受罪。
参考[地铁太挤有人顶着如何有效防范之知乎经验分享](http://www.sphecb.cn/8685)，[坐地铁很挤很累怎么办? - 知乎](https://www.zhihu.com/question/608015978)
心理防线的终极构建
最后得说说心态调整。高峰期挤地铁就像参加非接触式格斗赛，要学会用余光观察周围动向。上海有位心理咨询师发明了"车厢冥想术"：把拥挤想象成海浪推背，呼吸跟着报站声节奏走，亲测能降低60%的烦躁感。
遇到实在躲不开的接触，可以试试社交距离警示法。现在年轻人直接外放《公共场所行为守则》语音版，或者亮出手机屏保上的"请保持距离"文字提示。记住咱们占着理呢，该硬气的时候就该理直气壮。
参考[挤多了北京的地铁，既然能控制住自己的情绪 - 知乎](https://zhuanlan.zhihu.com/p/633967473)，[如何看待地铁上那些让别人挤挤好多坐一个人的人？ - 知乎](https://www.zhihu.com/question/327768819)
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