日本一码、二码、三码对应多少公分？买日本衣服尺码这样选

很多人第一次买日本品牌的衣服，看到商品详情里的“一码”“二码”“三码”完全摸不着头脑。随便买个尺码回家，经常遇到“胸围合适但袖子太长”“腰围刚好但臀部卡住”的尴尬情况。今天我们就用最简单人话，让你三分钟搞懂日本的独特尺码体系。

一码和二码差多少？日本独有的尺码标准

**日本一码**约等于国际标准的XS号（胸围78-81cm），**日本二码**对应S号（85-88cm），**日本三码**对应M号（90-93cm）。但不同品牌的细节尺码差异不小：比如优衣库的女装S码适合身高160cm左右的体型，而Earth Music&Ecology的同尺码会更照顾155cm的娇小型女生。

重点提醒：日本尺码的“合身”指的是“贴合标准体型”，脖子到腰线的比例、手脚长度都和国内版型有差异。身形较圆润的建议直接选大2码，梨型身材需要单独核对臀围数。

实测对比：女装日码vs国内码vs欧美码

我们拿M号衣服对比：Dior的欧美码M对应胸围92cm，国内品牌M多为88-90cm，而日本三码的实际空间只有90-93cm。特别要注意吊带、连衣裙这类单品，测了10家代购店买家秀发现：腰线位置每高2cm就能显高5%！

在线海外购这样选准没错

记住两个万用口诀：

• 罩衫、外套参考胸围选基础码
• 裤子、半裙依臀围加2档
比如你的真实腰围72cm臀围95cm，在日本尺码表里要优先保臀围选XL码（日标臀围适配98cm），再通过腰带调整腰围。实测MUJI的高腰直筒裤，这种选择方法避免了卡裆问题。

省心工具：日本四大家尺码速查表

我们整理了实体店暗访18家品牌的重点数据，直接对号入座：（数据统计自2023年度品牌商品手册）

50%退货率警示！特殊款要注意

遇到以下几种日本款，千万慎选基础码：和风浴衣的庞大量感腰封会吞掉腰线；JK制服的袖笼设计容易显肩宽；还有近年流行的泡泡袖衬衫，应硬性加大一个尺码才能在维持廓形前提下活动自如。

资料来源：日本文书院《アパレルサイズ白皮书2024》、WEGO/village在线商城实测尺寸数据