蜜柚的营养价值

蜜柚的营养价值

蜜柚，又称为柚子，富含丰富的营养成分。每100克蜜柚含有约60卡路里，低热量且高水分，适合减肥人士食用。蜜柚是维生素C的良好来源，有助于增强免疫系统，抗氧化作用，预防感冒。蜜柚含有膳食纤维，有助于消化，促进肠道健康。其独特的苦味成分还能帮助降低胆固醇，保护心血管健康。适度食用蜜柚，不仅能满足味蕾，还能为身体带来多重益处。

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